Blog

Ako sa vyzbrojiť na jesenné a zimné behy?

Ako sa vyzbrojiť na jesenné a zimné behy?

Keď ste skutočný milovník behu tak ani chladné jesenné počasie, dážď a vietor vás neodradí. Veľakrát sa mi stalo, že okoloidúci pod dáždnikmi krútili nechápavo hlavami, keď ma videli behať v takomto nečase. Je to všetko o nastavení srdca a hlavy. Keď je to raz váš životný štýl a súčasť vášho života, tak proste idete a tešíte sa z toho.



26/06/2020

Vplyv techniky bežeckého kroku na zdravie a zlepšenie výkonu

Vplyv techniky bežeckého kroku na zdravie a zlepšenie výkonu

Je naozaj pravda, že čím dlhší krok pri behu tým budem rýchlejší? Nieje to celkom tak! Spolu s dĺžkou kroku tu máme veľa ďalších faktorov, ktoré našu bežeckú rýchlosť ovplyvňujú a nesmieme na ne zabúdať. Tak poďme sa nato pozrieť trochu hlbšie....




29/05/2020

Zobrazenie 1 až 2 z 2 (1 stránok)